تبلیغات
مطالب اینترنتی - چه موادی برای روان کردن مدفوع خیلی مفید است

چه موادی برای روان کردن مدفوع خیلی مفید است

نویسنده : نویسنده سه شنبه 2 مرداد 1397 10:30 ق.ظ  •   


چه موادی برای روان کردن مدفوع خیلی مفید است چرا که سبزیجات خیلی تاثیر ندارند
پاسخ : با سلام به طور کلی از غذاهایی که حاوی فیبر می‌باشند مثل اکثر میوه‌ها،
تمام سبزی‌جات و از نان‌ها، نان‌سنگک (به‌ علت داشتن سبوس) به‌ عنوان ملین می‌توانیم استفاده کنیم .
در طب سنتی، به‌ازای هر وعده غذایی اصلی که فرد میل می‌کند، یک‌بار باید اجابت مزاج داشته باشد.
همچنین اگر فردی یک وعده غذایی کامل و پرحجمی بخورد باید دو بار شکمش کار کند،
در غیر این صورت فرد مبتلا به مشکل یبوست شده است.

آیا پیاز هم مثل سبزیجات روان کننده مدفوع است؟

در عین حال نمی‌توانیم بگوییم مواد غذایی که کم‌تر فیبر دارند یبوست ‌زا هستند.
ولیکن کم‌تر خاصیت ملین دارند مثل گوشت چربی و ….

رژیم غذایی مناسب جهت روان کردن مدفوع

بیمارانی که مبتلا به یبوست هستند، باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند،
مایعات زیادی مصرف کنند، از سبزی و میوه به مقدار زیاد استفاده کنند، فعالیت فیزیکی داشته باشند
و در مراحل جدی‌تر از نظر بیماری حتماً به توصیه‌های پزشک عمل کنند.
علل یبوست در ایران بیش‌تر تغذیه غلط و نامناسب می‌باشد و در بعضی موارد به علت داشتن زندگی ماشینی
و عدم تحرک کافی است.

البته در درمان این بیماران مشکل خاصی وجود ندارد و اگر به موقع به پزشک مراجعه نمایند، درمان به راحتی
انجام می‌گیرد.

باید با مراجعه به پزشک علل ثانوی یبوست در ایشان برطرف شود و نوع یبوست مشخص شود.
هم‌چنین رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی کنترل شود و در نهایت کم‌ترین و بی‌ضرر‌ترین داروها استفاده شود.

روان کردن مدفوع

روان کردن مدفوع با مواد غذایی

چگونه از شر یبوست خلاص شویم؟ (روان کردن مدفوع)

برای درمان یبوست استفاده از رژیم‌های غذایی حاوی فیبر مانند سبزی‌جات؛ میوه‌ها و خوردن مایعات به خصوص آب به
مقدار کافی و داشتن فعالیت فیزیکی بسیار مهم است.

برای درمان یبوست دو دسته داروی گیاهی وجود دارد؛ دسته اول داروهای ملین هستند.
نقش این داروها به این صورت است که مدفوع را نرم و شل می‌کنند.
دسته دیگر داروهای مسهل هستند.
مسهل‌ها داروهایی هستند که حرکات دودی روده را افزایش می‌دهند، برای همین مانع جذب آب مدفوع می‌شوند؛
در‌نتیجه بیمار دچار اسهال می‌شود. در بعضی مواقع مدفوع نرم شده و به‌راحتی دفع می‌شود.

چرا غذاهای فیبردار بخوریم؟

ملین‌ها دارو و غذاهایی هستندکه فیبر زیاد دارند، فیبرها دو کار عمده انجام می‌دهند؛
اول اینکه می‌توانند آب را در خودشان حفظ کنند
دوم اینکه باعث می‌شوند صفرایی که قبلا ترشح شده مجددا جذب نشود (صفرای ترشح شده از کبد وقتی به انتهای روده کوچک می‌رسد، جذب می‌شود)؛
چراکه این صفرا به‌دلیل خاصیت صابونی که دارد باعث اجابت مزاج آسان در فرد می‌شود.

داروهای ملین در طب سنتی:

گل ختمی، گل نیلوفر، گل‌محمدی، گل پنیرک، کتیرا و به دانه جزء داروهای میلن هستند.

گل ختمی و پنیرک جزء گل‌های لعاب‌دار هستند، برای همین به درمان یبوست کمک می‌کنند.
توصیه می‌شود یک چنگه از این گل‌ها را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰دقیقه تا یک ربع
دم بکشد، سپس آب صاف شده را بنوشید.

گل نیلوفر، گل ختمی، گل محمدی و گل پنیرک را به‌همراه شکر سرخ و ترنجبین مخلوط کنید.
سپس این ترکیب را یا در آب جوش یا در عرق کاسنی به مدت ۱۲‌ساعت بگذارید تا خیس بخورد
و بعد از مدت گفته شده آن را میل کنید.



لینک منبع

مطلب چه موادی برای روان کردن مدفوع خیلی مفید است در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر